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Vorsätze einhalten: Buchtipps für neue Motivation

Gute Vorsätze an Silvester für das neue Jahr zu fassen ist leicht, das Einhalten derselben aber umso schwerer  ̶  das wissen wir alle.
Der erste Monat im neuen Jahrzehnt ist nun fast vorüber und Sie können eine erste Bilanz ziehen: Haben Sie sich bis jetzt an Ihre guten Vorsätze für 2020 gehalten? Falls Sie vom Weg abgekommen sind und neue Motivation suchen, zeigen wir hier welche Bücher Ihnen dabei weiterhelfen können:

Haben Sie sich vorgenommen, im neuen Jahr mehr Sport zu machen, fitter zu werden und weniger auf der Couch zu liegen? Mit Ronald Thomschkes erfolgreichen Trainingsbüchern erhalten Sie Tipps und Übungen, um den inneren Schweinehund in Windeseile zu überwinden und körperlich aktiv zu werden.

Thomschke_Tiefenmuskulatur_Aufl3_3DThomschke_Beweglichkeitstraining_3DecZk6CWII3lqVThomschke_Schulter-Nacken-Tr_3D_Aufl3Thomschke_Fitnessbaender_3DY1saOA2jBVkFoThomschke_Rueckenfit-Kreuzfidel9En3sSWTltiZD









Oder wollen Sie lieber an Ihrer inneren Einstellung arbeiten, achtsamer und entspannter werden und die kleinen Momente genießen? Die Mitmachbücher zum Thema Wohlfühlen und Achtsamkeit regen Sie im neuen Jahr dazu an, wieder zu sich selbst zu finden und zu entspannen.
Wenn Sie sich hingegen dem „Klassiker“ der Neujahrsvorsätze – mit dem Rauchen aufzuhören – kreativ widmen wollen, werfen Sie einen Blick in „Mein Nichtraucher-Tagebuch“.

Aber sehen Sie selbst!

Colquhoun_Ordnungsbuch_3D5w6xNtKoUAiuC

Hermerath_Tessmann_Selbsterkenntnis_3D1X6hv5Sxim7m4

Hermerath_Tessmann_Achtsamkeitsbuch_3DFSnPeW6eUXBYO

Sommerer_Tessmann_Nichtraucherbuch_3DjxxjVFauqgt9CHermerath_Kurzbach_Wohlfuehlbuch_3DpcDgMqpWX9Za9

 

 

 

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