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Mit dem Fitnessposter „Bewegte Pausen – Fit im Büro & Home-Office“ haben Sie die wichtigsten Übungen für …
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Funktionelles Rückentraining – bewährte Übungen – leicht verständliche Erläuterungen – reiche Bebilderung – …
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Ronald Thomschke erläutert die effektivsten Übungen für Anfänger wie Fortgeschrittene, die zu mehr Kraft, …
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Fitnessbänder ermöglichen ein effektives und optimales Krafttraining. Sportdozent Ronald Thomschke hat 145 …
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Dutzende bewährte Übungen – leicht verständliche Erläuterungen – reiche Bebilderung – Die dritte Auflage mit …
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Beweglichkeit ist ein Muss im Alltag. Mobilitäts- und Dehnübungen von Sportdozent Ronald Thomschke. 160 …
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