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Trainingskarten Blutdruck senken: Isometrische Übungen gegen Bluthochdruck.
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Isometrische Übungen können helfen, erhöhten Blutdruck zu senken. Mit diesen Trainingskarten stellen Sie Ihr …
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Trainingskarten: Beckenboden – Stärkt den Rücken, schützt vor Inkontinenz, fördert die Lust
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Trainingskarten Gelenke: Hüfte – Knie – Fuß
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Mit diesem Trainingskarten-Set stellen Sie effektive Workouts für Hüft-, Knie- und Sprunggelenke zusammen. …
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Mit diesem Trainingskarten-Set stellen Sie effektive Workouts ohne Geräte zusammen. Ob Fettabbau, …
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XXL-Fitnessposter Bewegte Pausen: Fit im Büro & Home-Office
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Mit dem Fitnessposter „Bewegte Pausen – Fit im Büro & Home-Office“ haben Sie die wichtigsten Übungen für …
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Trainingskarten Pilates mit Ball, Band und Rolle von Benno Paulitz und Ronald Thomschke
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Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining
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55 handliche Foto-Trainingskarten für funktionelles Rückentraining – Zuhause trainieren – Einfach mischen …
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55 handliche Foto-Trainingskarten für Übungen im Homeoffice und Büro – Zuhause trainieren – Einfach mischen …
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55 handliche Foto-Trainingskarten fürs Rückentraining – Zuhause trainieren – Einfach mischen wie ein …
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Trainingskarten: Schulter-Nacken
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Innovative Trainingskarten – Karte ziehen & lostrainieren!

»Karte ziehen & lostrainieren!«
Mit diesen innvoativen Fitnesskarten stellen Sie effektive Workouts mit und ohne Geräte zusammen. Ob Fettabbau, Muskelaufbau, Ausdauer oder Beweglichkeit, mit den Trainingskarten erreichen Sie jedes Ziel.

✔ 50 funktionelle und alltagstaugliche Übungen mit Varianten für Einsteiger und Fortgeschrittene
✔ Flexibel trainieren, an jedem beliebigen Ort
✔ Anschauliche Farbfotos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen + Workouts
✔ Tausendfach bewährte Trainingskonzepte – entwickelt von Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke

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