Dutzende bewährte Übungen – leicht verständliche Erläuterungen – reiche Bebilderung – Die dritte Auflage mit …

Beweglichkeit ist ein Muss im Alltag. Mobilitäts- und Dehnübungen von Sportdozent Ronald Thomschke. 160 …

Ernste und weniger ernste Fragen, um über sich selbst nachzudenken – und viel Platz, um diese zu …

Ratgeber für ein schönes Zuhause und Einstieg in den Kampf gegen das Chaos – egal wie klein oder wie groß …

Schöne wie motivierende Tipps, Notfall-Übungen und der persönliche Kalender helfen dabei, dem eigenen …

30 Übungen: Zur Ruhe kommen, sich besser spüren. Verständlich erläutert von Diplom-Psychologin Simone …

Das Buch bietet 30 kleine Aufgaben für 30 Tage – mit vielen inspirierenden Anregungen zum Verwöhnen und …