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Krafttraining mit Fitnessbändern
Fitnessbänder ermöglichen ein effektives und optimales Krafttraining. Sportdozent Ronald Thomschke hat 145 …
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Schulter-Nacken-Training – 3. überarbeitete Neuauflage
Dutzende bewährte Übungen – leicht verständliche Erläuterungen – reiche Bebilderung – Die dritte Auflage mit …
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Beweglichkeits-Training
Beweglichkeit ist ein Muss im Alltag. Mobilitäts- und Dehnübungen von Sportdozent Ronald Thomschke. 160 …
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Mein kleines Buch der Selbsterkenntnis
Ernste und weniger ernste Fragen, um über sich selbst nachzudenken – und viel Platz, um diese zu …
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